按照宝宝作息节律来进行睡眠训练■■■可以最大限度减少睡眠训练对孩子的情绪影响■■■真正让睡眠成为孩子的朋友。
她也会有睡不好觉的日子■■■但是大部分时候■■■她都是家里入眠最快■■■睡觉最沉的那个。
6. 移除影响孩子睡眠的障碍除了以上提到的几点之外■■■我们还需要帮助孩子消除所有可能会影响孩子睡眠的障碍。
比如说孩子的身体是否健康？有没有可能出现肠绞痛？屋子是否太冷或者太热？空气湿度是否合适？宝宝的睡衣足够舒适吗？家里是否太吵闹？等等。
这些是大家比较多考虑到的一些问题。
除了这些之外■■■我们还需要注意小宝宝的情绪问题。
我儿子出生的时候睡眠特别好■■■稍微哄哄■■■放下就能自己睡。
可是月子里的一个上午■■■阿姨像平时一样把他放进了小床里■■■看着他安静熟睡。
这时候一岁半的女儿走过去■■■要弟弟离开小床。
这张小床是女儿曾经睡过的。
在女儿看来■■■就是她的。
我示意阿姨把儿子抱起来■■■让女儿进去。
没想到这一抱■■■就放不下了。
好不容易哄安静了■■■一放下又哭。
折腾了整整一个白天到了下午■■■所有的办法都试过了■■■我和阿姨都已经精疲力尽。
这时候我突然想起来法国儿童心理学家弗朗索瓦兹.多尔多倡导的和孩子说话的方法。
这个办法尹建莉也曾经用过■■■成功地帮助妈妈让几个月大的小宝宝自己安睡。
我抱起不到一个月大的儿子■■■看着他■■■慢慢地对他说■■■“早上姐姐不让你躺在小床上。
我们没有征求你的意见■■■就把你抱起来了。
以后我们一定先问过你。
”然后■■■我轻轻地把他放下。
这一次■■■儿子没有哭阿姨目瞪口呆地看着我。
不到一个月大的儿子真的能听懂我的话吗？这件事情从科学的角度还没有得到很好的解释。
然而当我把这件事情告诉妈妈们的时候■■■很多人都说她们常常觉得小宝宝能听懂自己的话。
在人类漫长的历史上■■■我们对儿童的认识几乎是一片空白。