跳大绳时我体会到■■■不能看绳子跳■■■因为越看绳子越心慌■■■就乱了节奏■■■不看绳子而只听绳落地的声音■■■才能跳得从容跳得好。
摇大绳时■■■要使绳子落地时不沾地或少沾地■■■就能摇得更轻松❤更快❤摇得也更高■■■当然■■■摇大绳的人个子越高■■■摇起来也越省力■■■跳绳的也就越得劲。
跳小绳一般是两三个人一起玩■■■安静地比赛■■■安静地跳。
可以比次数■■■也可以比花样。
我跳坏了轮到你跳■■■你跳坏了再轮到我跳。
跳小绳的花样也很多■■■正跳❤反跳❤双摇❤三摇❤编花跳❤带人跳❤单脚跳❤双脚跳❤单腿连蹦■■■跳的方法可以是脚尖跳■■■也可以是脚跟跳。
跳绳不仅乐趣多多■■■而且也最能锻炼身体■■■胳膊❤腿❤全身都得到了锻炼■■■还锻炼了大脑的反应能力。
我们小时候都很喜欢跳绳■■■平时书包里经常揣着一根小绳■■■不仅课间玩■■■在上❤下学的路上■■■也边走边跳。
* 沙包 *自己动手缝制沙包玩沙包■■■也是我们小时候最重要的运动游戏之一■■■它和跳皮筋❤踢毽儿❤跳绳一样■■■都是我们小时候最常玩的经典游戏。
尤其是我们女孩子■■■如果一天不玩沙包■■■或者一天不踢毽儿■■■不跳皮筋■■■那简直是没有可能。
沙包■■■也叫 “口袋”■■■是由六块小布缝成的正方形的❤拳头大小的布口袋■■■里面装上粮食■■■比如黄豆粒❤玉米粒❤高粱米■■■那时大米稀罕■■■没人舍得用大米■■■也可以装粗沙子或小细沙。
由于沙包天天玩■■■比较费■■■经常磨漏■■■我们也因此练就了自己动手缝沙包的本事。
找出妈妈做衣服剩下的零碎布头■■■剪出六块大小一样的正方形。
先拿两块布对齐■■■布的反面朝外■■■正面和正面紧贴着■■■把一个边缝上。
再拿另外两块布对齐■■■同样是反面朝外■■■正面相对■■■缝上一个边。
然后把这四块布首尾相连■■■缝到一起■■■组成一个布桶。
接下来■■■把剩下的两块布分别缝在布桶的两端■■■依然是反面朝外■■■正面对着正面■■■缝到最后一块布时■■■留下最后一趟边先不缝■■■当作口子。
从口子处把布袋整个翻过来■■■这样布的正面就都朝外了■■■而所有的缝线也都藏在布袋里面了■■■布袋的外观显得好看多了。
从口子处装进沙子或粮食■■■最后用细密的针脚把口子缝合结实■■■一个沙包就做好了。
沙包里的沙子或粮食不能装得太满■■■一般装多半口袋■■■否则会太沉■■■玩起来也发贼■■■打到手上身上特别疼。
若是装沙子■■■选用颗粒均匀■■■不大不小的沙子最好■■■有的人装小细沙■■■口袋摸起来手感软乎■■■打人不疼■■■但是软塌塌的■■■扔起来费劲■■■玩久了还会从缝线处漏沙子。
装粮食时■■■较多的装玉米碴子■■■如果装整个的玉米粒或黄豆粒■■■颗粒较大■■■手感不好■■■打人也疼。
不过■■■装整粒粮食的沙包用久了■■■里面的粮食也会磨碎■■■我把旧的沙包拆开■■■倒出里面的粮食喂鸡■■■就看见原来装进去的整黄豆粒已经碎成一瓣一瓣的了■■■还有不少碎渣子。
有时候■■■我拿着缝好的沙包让妈妈给我装粮食■■■妈妈舍不得给我们用粮食■■■就让我们去院子里捡沙子装■■■我们嫌沙子装多了太沉■■■打手也疼■■■装少了又不好玩■■■于是我和妹妹就趁妈妈不注意■■■偷偷抓来一把粮食塞进去■■■然后再去院子里装些沙子。
小伙伴们的沙包五花八门■■■有的漂亮■■■有的普通；有的大■■■有的小；有的柔软■■■有的硬邦；有的装东西少瘪塌塌的■■■有的装的太多圆滚滚的；有的装整粒粮食■■■打在手上很疼■■■有的装小米或细沙■■■软绵绵的打人一点也不疼■■■有个别的还装几个小铃铛■■■玩起来哗啦啦响■■■好听极了。
在家门口玩打口袋沙包■■■别看它不起眼■■■可是好玩得很■■■它是我们小时候最心爱的宝贝玩具之一■■■女孩们几乎人手一个。
沙包❤毽子和皮筋这三样■■■是我们小时候每个女孩必有的宝贝■■■会玩的■■■不会玩的■■■玩得好的■■■玩得不好的■■■人人的衣服兜里或书包里都揣着这三样■■■天天不离身■■■走到哪儿玩到哪儿。
沙包的玩法很多■■■最常见的是打沙包■■■也叫“打口袋”■■■这是男孩女孩都可以玩的游戏■■■也是在沙包的玩法中■■■男孩子参与最多的一种。
打口袋■■■三个人就能玩■■■但若论玩得开心和热闹■■■还是人多更有意思。